Askipo

Почніть користуватися інструментами здорового способу життя, які Askipo пропонує абсолютно безкоштовно, і зробіть здоровий спосіб життя звичкою!

Що ви можете зробити безкоштовно в Askipo

• Лічильник калорій: дозволяє стежити за розпорядком дня та перевіряти вміст вуглеводів, жирів і білків у ваших стравах. Це дозволяє вам бачити спожиті та спалені калорії в графічній формі.

• Відстеження води: дозволяє бачити та відстежувати кількість води, яку ви випили та яку потрібно випити протягом дня.

• Періодичне голодування: дозволяє виконувати періодичне голодування з підтримкою нагадувань.

• Моніторинг кофеїну: дозволяє контролювати вміст кофеїну в межах здоров’я.

• Відстеження ваги: ​​дозволяє відстежувати свою вагу разом із деталями вашої цілі.

• Відстеження менструації: видно лише в інтерфейсі для жінок і полегшує відстеження менструації.

• Відстеження вправ: дозволяє відстежувати свої вправи щохвилини в різних видах спорту.

• Дієтична дружба: ви можете приєднатися до дієтичних груп, створених за участю членів Askipo, і знайти друзів щодо дієт.

• Щоденник: ви можете підвищити свою мотивацію та підтримати свій особистий розвиток, записуючи кожен день унікальним способом, за допомогою індивідуальних щоденників, які пропонують різні варіанти, що підходять для різних днів і тем, де ви можете записувати свої емоції та щоденні дії.

• Дихальні вправи: заспокойте свій розум і збільште споживання кисню своїм тілом за допомогою дихальних вправ, які допоможуть вам зняти напругу дня. У цьому розділі ви можете вивчити різні техніки дихання та легко інтегрувати їх у свій розпорядок дня.

• Розслаблюючі звуки: різноманітні розслаблюючі звуки та музика, від звуків природи до спокійних мелодій, чекають на вас, щоб допомогти вам розслабитися після напруженого дня.

• Безкоштовні списки дієт: надає можливість отримати доступ до багатьох списків дієт, складених справжніми дієтологами. У вас буде можливість правильно виконувати відомі дієти, такі як Дюкан і Аткінса.

• Блоги: містить публікації в блогах, спрямовані на вирішення проблем, створені дієтологами. Ви можете отримати доступ до вмісту, написаного експертами на такі теми, як збільшення та втрата ваги, діабет, артеріальний тиск, холестерин, целіакія, високий рівень тригліцеридів, веганське харчування.

• Форум: він дозволяє вам познайомитися з людьми, які хочуть дотримуватися дієти, як ви, і отримати відповіді на свої запитання.

Чому Askipo?

• Він збирає інструменти здорового способу життя, які можуть вам знадобитися, на одній платформі.

• Відстеження калорій, води, ваги, кофеїну тощо. Це допоможе вам на шляху до здорового життя завдяки багатьом інструментам.

• Він супроводжує тих, кому важко дотримуватися дієти наодинці.

• Параметри щоденника, створені з різними темами, дозволяють записувати кожен день унікальним і персоналізованим способом.

• Забезпечує мотивацію зробити дієту рутиною.

• Це дає можливість дотримуватися дієти, не виходячи з дому.

• Дозволяє відстежувати щоденні кроки, підключившись до програми здоров'я.

Що таке Інтернет-дієтолог і психолог Askipo?

На додаток до багатьох безкоштовних послуг, Askipo також пропонує онлайн-послуги психолога та дієтолога для користувачів, які цього потребують. Він підтримує клієнтів у їх здоровому способі життя, об’єднуючи експертів-дієтологів і психологів за найдоступнішими цінами.

Якщо у вас залишилися питання, ви завжди можете зв'язатися з нами!

Електронна адреса: info@askipo.com